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Depresión y ansiedad posparto

Un nuevo bebé puede causar muchas emociones significativas. A veces podemos experimentar alegría y dicha, pero otras veces podemos sentir formas muy poderosas de ansiedad y depresión.

Puede pensar que debería ser feliz y no tiene motivos para experimentar estas otras emociones. Sin embargo, la depresión posparto afecta a casi el 15% de las madres y aunque no disponemos de datos concretos también puede afectar a los padres. Por lo tanto, puede estar más irritable o triste. Puede sentirse completamente abrumado y tener accesos de llanto incontrolables. Es posible que tenga dificultad para dormir, cambios en el apetito y cambios de humor constantes. Incluso puede tener pensamientos de que no es una buena madre/padre o de lastimarse a sí misma oa su hijo. Aunque puede sentir mucha vergüenza por cualquiera de estas experiencias, no las enfrente solo. No es el único. No eres el primero en tener estas experiencias. Si estos síntomas no han desaparecido en dos semanas, es un buen momento para comunicarse. Podemos ayudarlo a sobrellevar y manejar estos pensamientos y sentimientos. Puede disfrutar de su hijo y su familia, recuperar parte de su energía (porque los recién nacidos se quedan con la mayor parte de ella de todos modos), dormir mejor cuando tenga la oportunidad y crear recuerdos felices duraderos. Puedes Vivir Bien. 

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