“Aunque el mundo está lleno de sufrimiento, también está lleno de superación” – Helen Keller
Como terapeuta que ha trabajado extensamente con sobrevivientes de agresión sexual, violencia doméstica, trauma sexual militar y violación, puedo dar fe de lo que dice esta cita. Me parece un honor poder sentarme junto a mis clientes mientras navegan por lo que la vida les ha deparado y aprenden, no solo a sobrellevarlo, sino a superarlo.
Un tema común que he encontrado en mi trabajo es que, independientemente de lo que lleve a un cliente a la terapia, siempre hay una creencia subyacente sobre sí mismo que mantiene intactos sus síntomas. Pueden saber mejor que creer que es verdad, pero todavía lo sienten. Como terapeuta formada en EMDR, mi objetivo es identificar esa creencia y enfocarla. ¿Cuál es la fuente de esto? ¿Por qué sigue apareciendo? ¿Cómo te protegió esta creencia?
Creo que las personas no desarrollan hábitos o formas de ver el mundo que no les sirvieran y/o protegieran, al menos en algún momento. A menudo, lo que antes era beneficioso se convierte en la razón por la que alguien busca servicios, porque ya no es útil ni necesario. Quizás antes evitabas asistir a eventos sociales porque querías evitar ser acosado cuando eras niño, pero ahora como adulto te sientes aislado y solo. Tal vez creciste con padres extremadamente estrictos y aprendiste a ceder a lo que quisieran para evitar el castigo, pero ahora como adulto sientes como si todos se aprovecharan de ti. Te prometo que, sea lo que sea, no estás "roto" ni "loco", y descubriremos qué es, por qué no es "malo" y aprenderemos cómo abordar las cosas de manera diferente en el futuro.
En mi tiempo personal disfruto viajar (pre-COVID). Para mí, viajar se trata de explorar y aprender nuevas culturas. Me gusta ver el mundo a través de los ojos de otras personas. Creo que esto es algo que uso todos los días como terapeuta. Soy una persona curiosa y nunca quiero saber cuáles son sus síntomas, sino por qué están ahí. ¿Qué los causó? ¿Qué los desencadena? ¿Cómo podemos siquiera trabajar con ellos en lugar de contra ellos? Quiero que mis clientes aprendan a tener curiosidad sobre sí mismos porque no puedes arreglar lo que no entiendes, y la mayoría de las veces, cuando te entiendes a ti mismo, puedes tener más autocompasión.
